Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3005 kcal
|
Líp: 108,85g | Prot: 131,16g | Carbs : 344,65g.
Pequeno Almoço: Сахар, Булочки Витал с Семенами Льна и из Цельнозерновой Муки (Harry Brot), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Ого Отруби Пшеничные, Арахисовое Масло (Barney's Best). Almoço: Касселер (Muehlenhof), Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|