Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2011
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163,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 148,25g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: hard boiled egg. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Chef's Salad, cheese pizza. Snacks/Outros: cauliflower, brocolli, cottage cheese, Nonfat Lemon Greek Yogurt. mais...
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4389 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmaz1603
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