Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 80,90g | Carbs : 129,53g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Jungle Oatso Easy Original. Almoço: Woolworths Biltong, Peaches, Nectarines. Jantar: Beef Stir Fry. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk, Red Table Wine, Doughnut. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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