Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 81,20g | Prot: 144,74g | Carbs : 244,33g.
Pequeno Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Almoço: Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Jantar: Pan Francés, Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Snacks/Outros: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wolf360
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