Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2797 kcal
|
Líp: 66,36g | Prot: 196,27g | Carbs : 334,51g.
Pequeno Almoço: Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло. Almoço: Edeka Куриная Грудка, Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Outros: Penny Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Банан, Виноград, Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Арахис, Edeka Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|