Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
979 kcal
|
Líp: 64,79g | Prot: 52,79g | Carbs : 47,08g.
Pequeno Almoço: Waitrose Serrano Ham, Havarti Cheese, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt. Almoço: Tesco Houmous, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Cooked Spinach (from Fresh), Tesco Large Free Range Eggs. Jantar: Morrisons Eat Smart Houmous, Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Ryvita Sesame Crispbread, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Krissyqt10
|