Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
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104,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 43,84g | Prot: 118,58g | Carbs : 123,71g.
Pequeno Almoço: raw sugar, pauls trim milk, ground coffee, Pauls Trim Milk, Kellogg's Special K. Almoço: Devondale Extra Soft Butter, Coles Tuna Chunks in Springwater, Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Heinz Soup of The Day Harvest Pumpkin and Mixed Veg. Jantar: Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Outros: Almond Milk, Liqueur with Cream, raw sugar, pauls trim milk, ground coffee. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Ir às Compras - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de E1ain3
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