Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 48,99g | Prot: 74,39g | Carbs : 155,82g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Ратибор Варенье Крыжовник, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Блины. Almoço: Банан, Мандарины, Сыр Камамбер. Jantar: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Сельдь Соленая, Мясное Изобилие Жаркое из Телятины, Спаржа по-Корейски, Уха из Семги. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|