|
Kalorie dokładamy, spadek wagi zanotowany. sylwetka się trzyma.
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3232 kcal
|
Líp: 145,22g | Prot: 128,96g | Carbs : 362,10g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Jajko Kurze Cale Kk. Almoço: Pizza z Serem. Jantar: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
19 dez 15 por membro: zwariowany
|
Praktycznie to samo co na awatarku mam. Po prostu przy większej ilości wegli lepsza pompaIi wyzylenie ;)
19 dez 15 por membro: zyzzbro6
|
19 dez 15 por membro: zwariowany
|
19 dez 15 por membro: vibo69
|
vibo pompa i wyżylenie = pompali XD eee ja gorsze gafy strzelam :P
19 dez 15 por membro: zwariowany
|
:D ojtam :D nie zebym byl doktorem miodkiem :D
19 dez 15 por membro: vibo69
|
Teoria " Żeby schudnąć trzeba jeść" kolejny raz potwierdzony :)
19 dez 15 por membro: Shiuah
|
mialo byc : pompa i wyzylenie lecz tak to jest jak na telefonie piszesz post a slownik sam zmienia ci slowa ;]
19 dez 15 por membro: zyzzbro6
|
drapie sie po glowie juz z minute i nie za bardzo wiem co znaczy pompali ani czescia jakiego slowa jest :D google tez za bardzo nie pomaga ;) ciekawe slowa masz w slowniku :D
19 dez 15 por membro: vibo69
|
Masz czym się podniecać ;)
19 dez 15 por membro: zyzzbro6
|
Widocznie to najgorętsza atrakcja dzisiejszego dnia dla nich :D
19 dez 15 por membro: chekelea
|
Super sylwetka. Jak sie ma pojecie to widze, ze mozna. Gratuluje...
19 dez 15 por membro: Rafał42
|
trzeba robić swoje i nie patrzeć się na innych ;)
19 dez 15 por membro: zyzzbro6
|
19 dez 15 por membro: Kubzi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyzzbro6
|