Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 28,11g | Carbs : 37,59g.
Almoço: Tesco Houmous, Cucumber (with Peel). Jantar: Cooked Egg White, Cucumber (Peeled), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Fritos Original Corn Chips, Cottage Cheese, Lipton Spring Vegetable Cup-a-Soup. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Just finish a 24 hour fast with consuming only 479 calories in that period. Little peckish last night but indulged in a lemon slim tea. Proceeded by watching a favorite TV show I taped. That feeling went away. Not hungry this am. Will go to lunch time to see how I feel. But will have a coffee at a little cafe in the mean time.
22 dez 15 por membro: Krissyqt10
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How on earth do you do more than one fast day at a time Krissy, I need to have 2 normal days between or I am like a prowling tiger looking for prey haha. Good luck with today :-)
22 dez 15 por membro: Lorneylorna
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Histórico de Peso de Krissyqt10
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