Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 82,12g | Prot: 84,29g | Carbs : 192,74g.
Pequeno Almoço: Schinken (Extra mager), Kamps Mehrkornbrötchen. Almoço: Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Früchte Müsli. Jantar: Hartmann Mini Frikadellen, Bofrost Möhreneintopf. Snacks/Outros: Del Monte Mandarinen. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Laufen - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 77 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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