Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 90,31g | Prot: 93,25g | Carbs : 216,57g.
Pequeno Almoço: Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart. Almoço: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Kölln Früchte Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Jantar: Bofrost Möhreneintopf, Hartmann Mini Frikadellen. Snacks/Outros: Nutella Brot, Clementinen. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Laufen - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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