Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4138 kcal
|
Líp: 133,36g | Prot: 212,15g | Carbs : 483,17g.
Pequeno Almoço: Банан, Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Сахар, Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Almoço: K-Classic Тунец в Собственном Соку (K-Classic), Соус Болоньез (Edeka), Макароны Цельнозерновые (Dennree). Snacks/Outros: Penny Молоко 1,5%, Шоколад Баунти (Mars), Шоколад Баунти (Mars), Penny Молоко 1,5%, Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Батончик Фруктовый (Schwartau), Penny Молоко 1,5%, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Зефир, Сушки (Улан). mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|