Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2015
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 44,53g | Carbs : 59,53g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Chicken or Turkey Tetrazzini. Jantar: Kraft Tartar Sauce, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Sea Cuisine Cod Fillets. mais...
|
|
3178 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gareed
|