Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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103,2 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 61,26g | Carbs : 108,43g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, English Muffin, Grits, Corned Beef Hash. Jantar: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Chicken Express Fried Chicken Thigh, Chicken Express Yeast Roll, Chicken Express Jalapeno Popper. Snacks/Outros: Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Peanut Crunch. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gareed
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