Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 25,62g | Prot: 153,98g | Carbs : 200,96g.
Pequeno Almoço: Aldi Lachsschinken, K-Classic Salami, Mehrkornbrötchen. Almoço: Alnatura Basis Müsli, Line Naturjoghurt. Jantar: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Bautz'ner Brutzel Senf, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Outros: Clementinen. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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