Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 73,83g | Prot: 77,46g | Carbs : 163,26g.
Pequeno Almoço: Apples, Kiwi Fruit, Oatmeal Crisp Maple Nut, Dairyland Skim Milk, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). Almoço: Cranberry Juice, Orange Juice, Cooked Red Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Poached Egg. Jantar: ACE Bakery Raisin Walnut & Cinnamon Mini Baguette Crisps, Honey, No Name Walnut Pieces, Brie Cheese. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmhiggins
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