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Discouraging weekend.
Weight Plateaued for the first time during my diet. Stayed the same for 3 days and then went up 1/2 a pound despite a 1000 to 1500 calorie deficit all 4 days.
Have to keep in mind that it is long haul that matters and not these little glitches
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103,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
That's perfectly normal! I had a friend on a plateau for months, lol! Looks like you are doing great!
04 jan 16 por membro: Suzi161
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Histórico de Peso de gareed
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