Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 102,66g | Prot: 67,05g | Carbs : 242,80g.
Pequeno Almoço: BioBio Toastbrötchen, Salami, Nutella Nutella. Almoço: Maggi Rahmsauce, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Kartoffel Klöße, Aldi Mini Frikadellen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, American Style Hot Dogs (140g). Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Clementinen. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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