Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2011
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3058 kcal
|
Líp: 104,34g | Prot: 111,98g | Carbs : 246,95g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Corona Light, Roast Beef Sandwich with Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Jantar: McFlurry with Oreo Cookies, Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Outros: Lite Beer, Vodka. mais...
|
|
3106 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bjgingher
|