Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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97,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 46,32g | Prot: 101,07g | Carbs : 125,60g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Spinach, White Rice. Snacks/Outros: Wismettic Asian Foods Dark Chocolate Cookie. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Scribess
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