Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 46,32g | Prot: 101,07g | Carbs : 125,60g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Spinach, White Rice. Snacks/Outros: Wismettic Asian Foods Dark Chocolate Cookie. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|