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Uma semana com algum resultado.
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 63,87g | Carbs : 195,10g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Laranjas, President Manteiga Magra, St. Dalfour Doce de Morango. Almoço: Quiche de Carne ou Peixe, Salada de Atum com Ovo, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Maçã Assada, Maçãs Gala, Jumbo Bolachas de Milho, Chá (Infusão), Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Água, Área Viva Sementes de Girassol. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandypt
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