Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 74,11g | Carbs : 160,41g.
Pequeno Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Almoço: Tabatchnick Frenchman's Onion Soup, Ruffles Original Potato Chips (Family Size), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: HEB Black Eyed Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Pork Chop. Snacks/Outros: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mais...
|
|
3919 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gareed
|