Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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93,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 49,26g | Carbs : 198,89g.
Pequeno Almoço: Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Almoço: Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Spring Onions. Jantar: Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread, Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Butter. Snacks/Outros: Bananas, Oatly Oat Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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