|
bom dia.
muito chopp nas férias,
fui pra de 100 pra 112kgs...
agora estou de novo à lowcarb (que temos uma história de amor, desde setembro de 2014, todavia, largamos e voltamos, AUHAUHAU).
Segunda-feira, eu estava com 112, porém, comecei de novo a lowcarb =D
minha meta é 2kgs por semana.
E já foi atingida a primeira meta
#CEUSLIMDUS
|
109,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
794 kcal
|
Líp: 38,40g | Prot: 79,96g | Carbs : 28,43g.
Pequeno Almoço: Café, Zero-Cal Adoçante, Chamyto Leite Fermentado. Almoço: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peixe Empanado Frito. mais...
|
|