Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
83,3 kg Perdidos até agora: 2,9 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1478 kcal Líp: 20,56g | Prot: 92,76g | Carbs : 217,80g.   Pequeno Almoço: Burger Classic Exquisite Savourey, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Sea Harvest Simply Steam Roasted Garlic & Black Pepper, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables. Snacks/Outros: Wilson's Original Toffee, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Coconut. mais...
2029 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 5,3 kg por Semana

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Comentários  
Nice one,keep it up👏👏 
15 jan 16 por membro: nicki225
Thanks Nick225 
17 jan 16 por membro: Zettie007
Nice one 
20 jan 16 por membro: Black Bee

     
 

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