Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 85,19g | Prot: 68,38g | Carbs : 231,07g.
Pequeno Almoço: Plain or Buttermilk Biscuits, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee. Almoço: Ore-Ida Steak Fries, Publix Fried Chicken Tenders, Texas Toast, Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Waffle House Bacon (3), Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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