Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2011
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80,0 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 78,83g | Prot: 58,82g | Carbs : 187,25g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch. Almoço: Grapes, White Cheddar Cheese, Breton Multigrain Crackers. Jantar: Canola Vegetable Oil, Chicken Breast, Avocados, Corn Tortillas, Low Fat Refried Beans Vegetarian. Snacks/Outros: balsamic vinegar, strawberries, 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, Milk (Nonfat), Chocolate Sandwich Cookies, Almonds. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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