Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2011
|
80,0 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 78,83g | Prot: 58,82g | Carbs : 187,25g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch. Almoço: Grapes, White Cheddar Cheese, Breton Multigrain Crackers. Jantar: Canola Vegetable Oil, Chicken Breast, Avocados, Corn Tortillas, Low Fat Refried Beans Vegetarian. Snacks/Outros: balsamic vinegar, strawberries, 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, Milk (Nonfat), Chocolate Sandwich Cookies, Almonds. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|