Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 33,13g | Prot: 46,35g | Carbs : 88,59g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Семга Запеченная, Макароны Отварные. Jantar: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena_Ilicheva
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