Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2717 kcal
|
Líp: 119,72g | Prot: 140,76g | Carbs : 245,80g.
Pequeno Almoço: Granini Orangensaft, Laugenbrötchen, almighurt Pfirsich, Latte, Schinken gekocht, Butter. Almoço: Geschnetzeltes mit Röstitaler. Jantar: Rindergulasch, Sauerkraut, Zwiebeln, kartoffel püree, sauerrahm. Snacks/Outros: Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Mister Choc Choco Bananas, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Weintrauben, Cappuccino, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Optiwell Schoko Pudding. mais...
|
|
3264 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enduristi
|