Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 50,96g | Carbs : 165,84g.
Pequeno Almoço: Kara Kara Dairy Free Milk, Weetabix Weetabix, Honey. Almoço: Nairn's Gluten Free Oatcakes, Waitrose Love Life Chicken Noodle Soup. Jantar: balsamic, Cherry Tomatoes, Sweet Potato, Cucumber (with Peel), Carrots, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Spring Onions, Lettuce. Snacks/Outros: Tesco Seedless Green Grapes, Bananas, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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