Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 58,88g | Carbs : 93,52g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Poached Egg, Avocados, White Bread. Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Jantar: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Red Table Wine. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Many of us understand the struggle. Keep at it !
20 jan 16 por membro: Slip72
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Histórico de Peso de tmhiggins
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