Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2016
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 16,87g | Prot: 47,06g | Carbs : 228,13g.
Pequeno Almoço: Kobber Granola De Cereais, Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral. Jantar: Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral, Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Outros: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Arroz Integral, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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