Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2016
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3122 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 150,78g | Carbs : 406,12g.
Pequeno Almoço: Арахисовое Масло (Barney's Best), Банан, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Almoço: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: Намазка на Хлеб с Чесноком и Помидорами (Orto Mio), Намазка Овощная (Allos), Филе Пангасиуса (Edeka), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Сушки (Улан), Батончик Фруктовый (Schwartau), Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|