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Primeira pesagem com resultado positivo, incentiva bastante, feliz e focado!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 41,21g | Prot: 68,94g | Carbs : 158,17g.
Pequeno Almoço: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Leão Chá Verde. Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Original. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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