Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 109,10g | Carbs : 324,73g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Almoço: Naturreis (Gekocht), Speiseeis, Meyer Menü Hähnchenpfanne "Shanghai", Frosta Gemüsepfanne Toskana, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Jantar: K-Classic Rohschinken Light, Brotland Toast Brötchen Weizen. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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