Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Líp: 72,29g | Prot: 165,01g | Carbs : 261,93g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Чеддер, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Яйцо, Сок Яблочный (Penny), Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло. Almoço: Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: K-Classic Тунец в Собственном Соку (K-Classic), Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio). Snacks/Outros: Edeka Творог Обезжиренный, Банан, Орехи Кешью, Пахта 1% Жирности (Edeka). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|