Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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101,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 143,26g | Prot: 143,55g | Carbs : 28,83g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bacon, Egg. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Cheddar Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Broccoli. Jantar: Mt. Olive Jalapeno Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cherry Tomatoes, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Radish, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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