Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2011
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79,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 93,58g | Prot: 56,77g | Carbs : 234,59g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolate Powder, Almond Breeze Vanilla, Granny Smith Apples, Brie Light, Strawberries, Mangos, Ritz Snack Crackers. Almoço: chicken fajita burrito, Corn Tortilla Chips. Jantar: fudge. Snacks/Outros: Chocolate Caramel Pecan Turtles, Chocolate Sandwich Cookies, 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, Almonds. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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