Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 64,65g | Carbs : 175,98g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Almoço: Trader Joe's Soft Bite Almond Biscotti, Golden Pride #9 Breakfast Burrito. Jantar: Summit Oatmeal Stout, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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