Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 90,96g | Prot: 63,80g | Carbs : 181,51g.
Pequeno Almoço: Honey, Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Almoço: Nairn's Gluten Free Oatcakes, Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Spring Onions, Olive Oil. Jantar: Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread, Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Butter. Snacks/Outros: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Cream Cheese, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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