|
taken at 9.30am Sunday morning. body fat recorded at 27.4%
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3720 kcal
|
Líp: 167,76g | Prot: 264,20g | Carbs : 286,03g.
Pequeno Almoço: Seed Sensations, Butter (Salted), Whole Milk, Bananas, Simply Porridge. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), British Petit Pois, Butter (Salted). Snacks/Outros: Whole Milk, Dark Chocolate Digestive, Impact Whey, Whole Milk, Dry Roasted Salted Peanuts, Whole Milk. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bestbefore1989
|