Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 64,65g | Prot: 165,36g | Carbs : 339,59g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Smacks (30g), Milch 1,5%. Almoço: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g), Corny Milch Classic. Jantar: Pellkartoffeln, Baguette, Aldi Serano Schinken, Sea Gold Kap-Seehecht-Filets im Backteig, Grillmeister Putensteaks, Maredo Putensteak Natur, Aldi Putensteak Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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