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gained so much weight in the states
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 81,12g | Carbs : 183,68g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Sultana Bran. Almoço: Pork Chop, Green String Beans, Diet Pepsi Max. Jantar: Corn, Roasted Mediterranean Vegetables, Creamy Chicken Peppercorn Escalope. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Chocolate Sandwich Cookies (with Extra Creme Filling), Mocha. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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