Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2011
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3226 kcal
|
Líp: 110,77g | Prot: 132,49g | Carbs : 430,06g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pear, Apple, Red Sweet Pepper, Vinegar, Cabbage , Olive Oil , Tomato, Grapes, Baguette. Jantar: Ketchup, Fried Egg, British Breakfast Bread, Bacon, Black Pepper, Soya Dessert (Dark Chocolate), Fat Free Plain Yoghurt, Meusli, Banana. Snacks/Outros: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Instant Chocolate Drink, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|