Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 96,15g | Carbs : 263,79g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Almoço: Aldi Hähnchenschnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Frosta Gemüsepfanne Andalusia, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Outros: hanuta Hanuta, Corny Flakes Erdbeer-Vanille. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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