Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Líp: 185,68g | Prot: 126,00g | Carbs : 62,77g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee. Almoço: Pork Spareribs. Jantar: Klement's Smoked Polska Kielbasa, Ranch Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Bowling - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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