Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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114,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 103,63g | Prot: 108,57g | Carbs : 51,08g.
Pequeno Almoço: fit ones clean protein. Almoço: Kroger Deli Shaved Ham, Boiled Egg, Butter (Salted), Gala Apples. Jantar: Olive Oil, Zucchini, Red Sweet Pepper, Cathedral cove coconut yogurt, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Cashew Nuts. mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamzin79
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