Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Líp: 71,47g | Prot: 189,25g | Carbs : 232,67g.
Pequeno Almoço: Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Куриная Грудка, Яйцо, Сок Яблочный (Penny), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Льняное Масло. Almoço: Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Berida Тунец в Собственном Соку. Jantar: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Penny Масло Оливковое Extra, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Outros: Шоколадный Кекс с Красной Фасолью, Шоколадные Конфеты с Кокосом (Van D'or), Орехи Кешью, Пахта 1% Жирности (Edeka), Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Edeka Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|