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Na endlich rappelt es im Karton wieder.
Bin gestern fast von ner Gans gefressen worden. Ist mir hinterher als ich am Hof vorbei gejoggt kam. Da war ich kurz flott glaube ich 😀
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69,1 kg
Perdidos até agora: 52,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 68,78g | Prot: 129,76g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Alnatura Erdnuss Mus, Schmälzle Kasselerbraten, Aoste Salami Noisette, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Ei, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Almoço: Ingwer, Florette Feldsalat, BioBio Rote Bete, Möhren, Balsamico, Vitasia Erdnussöl, Président Sainte Maure. Jantar: Grüne Paprika, Rote Paprika, Schalotten, Mandelmehl, REWE Mandeln Gehobelt, Whisky, Likör, Weißwein, Olivenöl, Schweinefilet. Snacks/Outros: Seeberger Cashewkerne, Ja! Magerquark, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Orangen, DM Bio Zartbitter, Bio-Zentrale Reiswaffeln Natur, Bahlsen Life Nuss-Schoko, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Laufen - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
07 fev 16 por membro: Metalmaus123
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Das kannst du ihr Weihnachten heimzahlen...
07 fev 16 por membro: Rajoanev
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Die sind nicht ohne... im alten Rom hielt man sie statt Wachhunden...
07 fev 16 por membro: Hal Jam
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"Nase Holgersson".... Schön das es rappelt, ich Rappel aus Solidarität mit. :-)
07 fev 16 por membro: marcothebrain
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Hehe, Gänse sind spitze! Aber gut, dass Du ihr weggespurtet bist, Näschen, schön, dass es wieder flutscht! Mein Cheatday gestern hat gleich Spuren nach oben auf der Waage gelassen, heute gehe ich es vom Essen her mal sparsamer an 😉 🌞
07 fev 16 por membro: Viviace
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07 fev 16 por membro: Cocktailnase
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Siehste mal, Gänse statt Raptoren - geht doch! 😁 🌞
07 fev 16 por membro: Viviace
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Gans als Motivation und nicht in der Pfanne! Auch nicht schlecht 😊 Mein Opa hatte früher auch Gänse und als kleiner Zwerg hatte ich da mächtigen Respekt, vorsichtig ausgedrückt. 🏃💨
07 fev 16 por membro: thu-online
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Ne Bekannte hier hat Gänse...wenn der Gänserrich aus dem Gehege abgehauen ist und im Garten herum läuft traut sich der Postbote nicht ans Haus. :-)
07 fev 16 por membro: marcothebrain
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Ehne mehne miste, es rappelt in der Kiste! 😃 🍀
07 fev 16 por membro: Everlost
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Ehne mene meck und 700g sind weg 😊
08 fev 16 por membro: Metalmaus123
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